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SALUD
Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 a√Īos
Miércoles, 25 de mayo de 2016 08:53:23

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Imagen ilustrativa (internet)

La lucha contra la grasa y el colesterol dio lugar a un aumento de consumo de la comida chatarra y los hidratos de carbono, afirman los investigadores.

Despu√©s de que durante 30 a√Īos los dietistas nos aconsejaran las dietas bajas en grasa y reducir el colesterol, ahora los cient√≠ficos han descubierto que esta manera de luchar contra obesidad puede tener "consecuencias desastrosas para la salud". "Comer grasa no engorda", cita el peri√≥dico 'The Telegraph' un nuevo informe del Foro Nacional de Obesidad del Reino Unido (NOF) y la Colaboraci√≥n de Salud P√ļblica brit√°nica (Public Health Collaboration) que exige una importante revisi√≥n de las directrices diet√©ticas oficiales.

El informe explica que fomentar la comida baja en grasas y en colesterol, que ha sido la política oficial en el Reino Unido desde 1983, se basó en una "ciencia con puntos débiles" y dio lugar a un aumento del consumo de la comida chatarra y los hidratos de carbono. Los autores piden un retorno a alimentos como la carne, el pescado y los productos lácteos, así como a alimentos saludables con un alto contenido de grasa, como el aguacate.

El estudio, que ha tenido una respuesta negativa entre la comunidad científica, también sostiene que la grasa saturada no causa enfermedades cardíacas y que los lácteos ricos en grasa, como la leche, el yogur y el queso, en realidad pueden proteger el corazón. Así, los investigadores advierten que los alimentos procesados etiquetados como 'bajo en grasa', 'light' o 'bajo en colesterol' deben ser evitados a toda costa, y que las personas con diabetes tipo 2 deben comer una dieta rica en grasa en lugar de una basada en hidratos de carbono.

El cardi√≥logo consultor y miembro de la Colaboraci√≥n de Salud P√ļblica, Dr. Aseem Malhotra, por su parte, ha afirmado que las directrices diet√©ticas que promueven los alimentos bajos en grasa "son quiz√°s el mayor error en la historia m√©dica moderna, lo que resulta en consecuencias devastadoras para la salud p√ļblica". "Coma grasa para adelgazar. No le tema a la grasa, la grasa es su amiga", concluye.

Fuente: Flash del Este/FDE


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